こんにちは。 昨日は週に１度のヨガの日でした。 私がヨガに出会ったのは10年位前ですが、出産育児等々のためしばらくお休みして、2年前にまた本格的にヨガを始めました。 ヨガを再開して最初のうちは、若いときとは違って、体が動かず慣れるまでは教室に通…